Er zijn heel verschillende soorten, maten en kleuren draagdoeken bestaan. Daarom is het belangrijk om je goed te laten voorlichten door een draagconsulent. Eén van de belangrijkste dingen is dat je er ergonomisch mee kunt dragen. Als je de draagdoek op de juiste manier knoopt, is deze per definitie ergonomisch. Echter worden in babywinkels nog veel dragers verkocht die niet voldoen aan het ergonomisch dragen. Het zitvlak is vaak te smal waardoor de benen van de baby naar beneden hangen. Ook kan het rugpand te hard zijn, wat zorgt voor een onnatuurlijke positie.

De stof van de draagdoek kan uitgespreid worden van knieholte tot knieholte. Of je baby nu klein of wat groter is, het kindje zit altijd in een goede M-houding. Daardoor is een draagdoek direct al vanaf de geboorte te gebruiken. In de baarmoeder ligt het kindje in de foetus houding waarbij beide heupjes gebogen. Na de geboorte duurt het even voordat de baby zich helemaal strekt.  Baby’s zijn van nature zeer flexibel. Dragen in een draagdoek kan heupdysplasie helpen voorkomen en soms helpen bij de genezing hiervan.

Bron: www.draagdoekconsulenten.nl

Boven zie je de beste positie voor je baby. De zogenaamde M-houding. Benen uit elkaar, bovenbenen ondersteund. En de onderbenen hangen vrij naar beneden. 
De rug maakt daarbij een C, de rug is dus gebogen en absoluut niet bol. 

Voorwaarden voor ergonomisch dragen

Bij het ergonomisch dragen wordt rekening gehouden met de volgende voorwaarden:

• Je kindje heeft de benen gespreid en de knietjes zitten hoger dan de billen. De heupen van de baby sluiten zo in de heupkom. Dit wordt ook wel de ‘kikkerhouding’ of ‘M-houding’ genoemd. Deze manier van dragen bevordert een goede ontwikkeling. Zie het plaatje hierboven.
• De rug van de baby heeft een natuurlijke bolling. Door in de M- houding te dragen, behoudt de rug deze natuurlijke bolling.  De C-houding. 
• De heupband en schouderbanden is bij jouw prettig in gebruik en zorg voor een goede verspreiding van het gewicht op je bekken en schouders.
• De doek ondersteunt de baby van schouder tot schouder en tot in de nek.
• Je kindje kan op de juiste ‘kusjes’hoogte gedragen worden.
• De baby draag je met het gezicht naar je toe. Zo kan de baby zich ‘verstoppen’ wanneer alle indrukken en prikkels hem te veel worden. Ook kan hij in slaap vallen en ligt hij comfortabel tegen je aan. Wil de baby meer zien, dan is het dragen op de heup/rug een mogelijkheid.

Een verkeerde draagpositie herken je aan:

• Benen helemaal gespreid (90º) en niet in de M-houding
• Benen niet opgetrokken, de beentjes hangen. 
• Knieën onder de billen of ter hoogte daarvan. de drager ondersteunt alleen de billen
• Uitgestrekte ruggengraat

Bron: www.draagdoekconsulenten.nl

Bij ergomisch dragen zit de baby altijd rechtop. Bij een liggende houding is er kans dat de luchtpijp kan worden afgekneld

 

Ben je van plan te gaan dragen? Let dan op de volgende punten..

• Gebruik een kwalitatief goede draagdoek of –zak.
• Volg de instructies van de fabrikant.
• Volg je instinct!
• Veiligheid staat voorop.

Met betrekking tot veiligheid bij het dragen is het acronym ‘TICKS’ ontwikkeld door ‘The Consortium of UK Sling Manufacturers and Retailers’. Het is een eenvoudig te onthouden checklist:

• Tight
• In view
• Close enough to kiss
• Keep chin off the chest
• Supported back (in its natural position)

Vraag als je het niet helder hebt, advies aan een draagconsulent.

Deze kun je per regio vinden op de site van de vereniging van draagdoekconsulenten.

https://draagdoekconsulenten.nl/